Как повысить свою самооценку?

      Этот алгоритм рекомендуется использовать людям, имеющим следующие особенности своего характера (большинство или только некоторые):

      -  частое зависание в чувстве вины,

      -  недовольство собой, часто осуждение себя за какие-то недостатки,

      -  неуверенность, страхи, неумение защитить свои интересы, что-то потребовать для себя,

      -  неумение отказать людям, когда они нагружают вас своими делами,

      -  бесконечные сомнения, когда требуется принять решение,

      -  зависимость от внешнего одобрения, критика сразу же приводит к упадку сил,

      -  стремление все сделать только самым лучшим образом и сильная самокритика, когда что-то получается не так, как хочется (перфекционизм), непозволение себе сделать ошибку,

      -  всяческий уход от ответственности, стремление ответственность за принятие решений на других людей,

       -  пассивность, уверенность в невозможности что-то изменить в своей жизни и так далее.

     1. Посмотреть видео «Как поднять свою самооценку» и видео «Что такое наши эмоции и какие проблемы они создают», расположенные ниже.

     2. Сделать Шаг 1. Написать Развернутую формулу прощения (РФП) себя и провести Эффективное прощение.

      Все подробности на странице Шага 1 этого сайта, или в книге «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» (можете почитать ее под кнопкой «Читать».

     3. На Шаге 2 выявить убеждения о своей неполноценности и составить противоположные им Позитивные Утверждения. Загрузить в себя ПУ с помощью Эффективного самопрограммирования.

     4. Одновременно поработать с приемами стирания страхов на странице Шага 1.

     5. Продолжать работать с РФП на себя, написать и проработать РФП на Жизнь в целом, на родителей, на других людей, которые доставляли вам множество переживаний.   Общая длительность работы – не менее 6 месяцев. В первый месяц можно работать с РФП ежедневно, потом один-два раза в неделю общей длительностью один час каждый процесс.

      6. Одновременно слушать супероаудионастрой «Я в восторге от себя» для женщин и «Реальный лидер» для мужчин. Подробности на www.psymarket.ru

    

      Если у вас станут возникать сомнения, все ли вы правильно делаете, вы можете обратиться с вопросом в наш Консультационный центр. Вход в Консультационный центр - по кнопке  Получить помощь экспертов, которая имеется на каждом Шаге  Помощника.

     Кроме того, у нас есть специальная Пошаговая программа "Переворот сознания. Как наконец полюбить себя и занять достойное место под солнцем".  В ней расписаны около 20 шагов- уроков, которые вам необходимо выполнить для достижения вашей цели - повышение самооценки.  Работать по Программе вы будете все равно на Помощнике, но у вас будет подробная инструкция, что и в какой последовательности нужно делать.  Дополнительно там имеется множество видео и других обучающих материалов.

      Результаты работы вы cможете обнаружить по тем поступкам, которые вы станете себе позволять.

      Либо по отзывам людей, которые раньше вас хорошо знали.

      Все возможно, решайтесь!    

           Видео: «Как поднять самооценку»

Видео "Что такое эмоции и какие проблемы они создают"