ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ 

Технические вопросы при работе на  странице Шаг 1

1. Прошу добавить возможность больше писать формул прощения на один из компонентов. А то 30-35 написал, а больше не влезает - не даёт. Илларион.

Попробуйте проработать с помощь. Эффективного прощения первые 25-30 фраз. Потом, когда никаких реакций на них не будет, уберите эти и напишите новые.

2. Здравствуйте, Александр! В процессе работы на шаге 1 ТОСЛ обнаружила что кнопка "редактирование" не активна...объясните пожалуйста "чайнику" что делать? 

Нужно просто выделить мышью название РФП.

3. Как удалить ненужные фразы РФП?

Встаньте курсором на ненужную фразу РФП и на клавиатуре, удерживая нажатой клавишу Shift, нажмите клавишу D.

4. Что нужно делать, если пришла мысль что-то добавить или изменить во время Эффективного Прощения?

Нужно нажать на экране кнопку СТОП, вывод фраз на экран остановится, музыка продолжится. Затем в браузере вернуться в окно, в котором выведена РФП (или НУ-ПУ, Формулы цели). Не прекращая активного дыхания, внести с клавиатуры нужные изменения в текст РФП (ПУ, ФЦ), нажать внизу кнопку "Сохранить". Потом нужно вернуться в окно с выведенной РФП, нажать кнопку ПУСК и продолжить работу с прежним текстом РФП. При новом запуске вывода РФП, она введется в обновленном варианте.

5. Мне было бы удобно, если бы была возможность распечатать свои РФП, для того, что бы на их базе написать новую РФП. В процессе работы над формулами открывается "новый слой" и направление работы. Новую РФП удобно писать, имея перед глазами предыдущую.

Заходите в Личный кабинет, спускаетесь вниз, находите кнопку "Мои РФП", нажимаете. Пред Вами предстают все Ваши РФП. В верхнем левом углу окна расположена кнопка "Распечатать"

6. Это всё где-то запоминается, время занятий и фразы РФП, или мне самой нужно записывать эту информацию?

Программа не запоминает, на какой фразе вы остановились в прошлый раз. Это сделано специально. Когда начинаете новый сеанс работы с ЭП, вы включаете скорость 200%  и быстро проходите (дыша и проговаривая про себя) все уже отработанные фразы - осуществляете тем самым контроль очистки от блоков по отработанным фразам. А когда доходите до неотработанной фразы, то делаете скорость 100% и продолжаете работу.

7. Мой вопрос: когда проходишь свою РФП, каждый раз нужно начинать с начала или же  можно по разделам. Например, продышала я прошу прощения, а когда закончились фразы, то следующий раз начать с фраз в разделе я прощаю себя и т.д.

Можно  по разделам или начинать с той фразы, на которой вы закончили работу в прошлый раз.

8. Начала ЭП себя. Хотела бы узнать:  "Я прощаю себя...." - много записей. Сначала нужно продышать этот пункт, а потом только перейти  к  пункту " Я прошу прощения у себя...." и так далее  или же  помаленьку сразу по 5 пунктам?

Дышать нужно все по порядку. Сначала весь блок "я прощаю", потом весь блок "я прошу прощения" и так далее.

9. Не могу найти Архив формул по этой теме,примеры РФП.

Давайте разберем по шагам: 

1. На странице Шаг 1 создаете тему прощения и записываете эту тему в нижнем пустом окошке таблички под названием «Выбираем тему прощения». Например, записываете там "Прощаю сына". Нажимаете кнопку «Новая тема».
2.В результате в табличке ВЫБИРАЕМ ТЕМУ ПРОЩЕНИЯ должно в левом белом столбце появиться название Вашей темы. Вы становитесь курсором на название этой темы и щелкаете левой кнопкой мыши. Выбранная тема должна выделиться желтым цветом.
3.После этого вы опускаетесь вниз и заполняете строки РФП, расположенные сразу под НОВОЙ ТЕМОЙ, прописанные ЧЕРНЫМ шрифтом: "...того кого мы будем прощать, в разных падежах:
Я прошу прощения у
Я прощаю
4. Появляются Блоки 1, 2, 3, 4, 5
"Блок 1. Я прошу прощения у за то, что: ..."
5.Чуть ниже этих слов находится кнопка "Архив формул по этой теме"

По технике работы с Эффективным прощением

1. Нужно ли при прочтении фраз из РФП представлять визуально те неприятные события, воспоминания о которых я хочу лишить энергетической ценности?" Надежда.

Да, это желательно, если получится. Это сложно.

2. Сколько времени необходимо уделить одной РФП, например я написала РФП на себя, результаты есть, прежде чем прощать других, мне бы хотелось полностью отработать эту. Но как понять, что уже хватит?

Работать лучше сразу с несколькими РФП. Останавливаться с прощением себя можно тогда, когда вы заметите, что больше не осуждаете, не виноватите себя. Неодобрительные высказывания других людей в ваш адрес не повергают вас в переживания. Вы много улыбаетесь.

Но затягивать с прощением не нужно, поработали часов 10-15 суммарно с одной РФП, и переходите на второй Шаг самотрансформации – позитивному самопрограммированию (по книге Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» - она есть под кнопкой Читать»).

3. При работе с РФП по методу эффективного прощения никаких болевых реакций не испытываю. Но постоянно и весьма интенсивно зеваю (с обильным слезотечением). Это нормально? И о чем это говорит?

 Зевота - обычная реакция при работе с Эффективным прощением. Это не имеет отношения к эмоциональным блокам, просто реакция на повышенную энергетику.   Слезы - тоже типичная реакция для женщин. Видимо, это имеет отношение к процессу чистки тела, поэтому плачьте.  Избавляться от этой реакции с помощью исцеляющего дыхания не нужно.

 4. При выполнении техники прощения, я не всегда могу говорить про себя и говорю вслух. Эмоционально, даже до слёз. Можно ли это?

Обычно при попытке говорить вслух прекращается или сбивается дыхание. Но раз так получается само собой, это допустимо.

5. Мой вопрос связан с интенсивностью дыхания при работе с развернутой формулой эффективного прощения. В данный момент у меня получается дышать ровно вдвое медленнее, чем на видео с музыкой. Будет ли результат при такой интенсивности дыхания. И насколько вдох должен быть глубоким??

Главное - дышать. Если в два раза быстрее или в два раза медленнее- особого значения не имеет. Только нужно достаточно глубокое дыхание, чтобы через вас проходил большой объем воздуха.

6. Здравствуйте, Александр Григорьевич. Во время ЭП я непроизвольно поднимаюсь на носки, одновременно сжимаю кисти рук на вдохе, а на выдохе опускаюсь на пятки и встряхиваю (сбрасываю) кисти вниз. Болезненных ощущений нет, но реакция наступает после ЭП: появляется кашель, позывы к рвоте (извините), иногда икота. Я понимаю, что у каждого свои реакции, но беспокоит "запоздалось" их проявления, нормально ли это? Благодарю Вас.

Реакции бывают самые разные, так что это нужно просто спокойно пройти. Возможно, стоит немного уменьшить время работы с РФП.

7. Здравствуйте, уважаемый Александр!!! Вы знаете, я в полной растерянности...в последнее время у меня катастрофически рушатся все отношения!!!! Я проделала уже несколько медитаций по прощению себя - это и с дыханием, и по ролику с голосом женщины по прощению себя. Катятся слезы всегда. Вчера после дыхательной медитации чувствовала себя очень слабой, хотелось спать. Но самое главное, что отношения испортились с братом, который ..вроде меня всегда любил. А тут наговорил таких гадостей!!! Ужас! Другие на меня обижаются, я как то не очень охотно иду на общение с окружающими. Ничего не понимаю. А может это так и должно быть.. Как то я всегда старалась по жизни обходить острые углы, а наверное это не всегда было нужно, потому как о себе вспоминала в последнюю очередь.С мужем я в разводе. Тяжелый случай, избивал , изменял и тд. 17 лет уже живем врозь, с мужчинами так ничего и не сложилось, хотя есть красота и ум))) Подскажите, что мне делать дальше? И нормально ли все то, что происходит сейчас вокруг меня. Заранее благодарна. Марина

Марина, на странице Шаг 2 есть видео про Технику безопасности при работе на Шаге 2, посмотрите его. Там я рассказываю, что при начале чисток и при работе с ПУ люди пугаются ваших изменений и стараются затолкать вас в прежнюю позицию. Это называется "Марш в стойло". Все это будет длиться не более месяца, если вы не пойдете у них на поводу и не провалитесь в новые переживания. Посмотрите это видео.

8. Здравствуйте! У меня, наверное, глупый вопрос, но все же: уже три недели работаю с программой, сначала была в полном восторге, а теперь приходиться себя заставлять работать, прям как-будто во мне голос говорит:"Давай, иди поработай!Ленивая, нехорошая девочка!" При этом я прекрасно понимаю, что мне это очень надо и у меня получается, но эта лень...Мне вот интересно это пройдет? Анна

Анна, само собой ничего не пройдет. Это ваши эмоциональные блоки, заинтересованные в выживании, организуют ваши мысли. Убрать их можно только усилием воли. Так что напрягитесь и выработайте у себя новую привычку - делать то, что решили ВЫ, а не какие-то незваные и недружественные вам советники. Станьте реальной Хозяйкой своей жизни, не позволяйте вашему животу или лени управлять вашей жизнью и портить ее.

9. При работе на 1 шаге (работаю всего 4 дня) стал очень раздражительным-раздражать стала любая мелочь : не так посмотрели, не так сказали, не туда положили и вообще всё и все ,я не был таким . Что можете посоветовать мне сделать , не хочу бросать то, что с таким трудом заставил себя начать делать.

Если вы вышли из упражнения, но в вас остался заряд злости, раздражения, и  вы  выливаете его на окружающих, то срочно начинайте пропевать про себя слово «ЛЮБОВЬ». Это слово обладает определенными вибрациями, которые буквально уничтожают все страхи,  раздражение, вину и любые другие негативные переживания. Подберите себе любую мелодию и пойте про себя слово «любовь» в любой свободный момент. Это будет ваша персональная мантра  до тех пор,  пока вы не очиститесь от всей эмоциональной грязи. Только тогда она вам станет не нужна – вы и без нее будете находиться в позитиве.

10. Прощала бизнес, начала прощать работу: падение доходов в бизнесе,переживания , числюсь пока на работе-оттуда идет поток неприятностей и агрессии. Сердце подсказывает, что все это пройдет. К вечеру пришло осознание того, что это реакции на прощение, нужно стиснув зубы улыбаться и ждать. Наверное, у меня очень много накопилось э/грязи, что слишком долго идет негатив. Иногда чувствую , что словно какая-то добрая сила направляет, но и черная не хочет отпускать(начала курить после долгого воздержания).Что-то видимо делаю не так? Катерина

Катерина, вы задаете этот вопрос потому, что, как и большинство россиян, не хотите читать инструкции (у нас - смотреть), а сразу начинаете тыкать кнопочки. Я такой же, кстати.
Так вот, на странице Шага 1 есть видео "Какие сложности ждут вас при прощении". И в нем я ясно рассказываю, что при начале прощения может идти ухудшение ситуации. Энергии нагнали через дыхание, а блоки еще не убрали - вот они и оборзели, кинулись защищать свои позиции. То есть загонять вас в негативные переживания. Это пройдет, только нужно продолжать работать, стиснув зубы и усилием воли подавляя все возникающие переживания. Это непросто, но возможно. Все будет хорошо. Только не подкармливайте ваши эмоциональные блоки очередными мощными порциями негатива, пожалуйста.

11. Раньше когда я активно дышал меня просто всего колбасило! Я чувствовал как энергия ходит по моему телу. Но сейчас когда я начинаю сеанс у меня нечего не происходит. Я пробовал дышать по разному и быстро, глубоко и медленно и через живот и глаза закрывал. Но такое впечатление, что команды у меня не проходят! Пожалуйста, дайте совет! Я все равно буду работать, но может я что-то неправильно делаю. Заранее спасибо вам! 

Нормальная реакция. Когда блоки лопались, вы получали дополнительные порции энергии. А сейчас их нет, тело чистое, и вас не колбасит. Меня тоже давно не колбасит. 

12. У меня во время эффективного прощения в голову почти постоянно лезут мысли не чем не связанные с тем, что у меня написано на экране. Что можно(нужно) делать с лишними мыслями.

Бесконечный поток мыслей в голове - это результат деятельности множества эмоциональных блоков, которые заполняют ваше тело. Именно они противодействуют вашему стремлению избавиться от них. Нет никаких чудодейственных приемов избавления от таких мыслей, кроме вашего волевого усилия и продолжения работы с дыханием и РФП. Здесь важно не погружаться в борьбу с собой, осуждая себя за то, что вам не удается повторять формулы РФП. Наоборот, периодически восхищайтесь тем, как вашим блокам успешно удается блокировать ваши усилия, и продолжайте дышать и повторять РФП.
   В принципе, в начале работу по очистке от блоков вы можете просто активно дышать, не повторяя формул - это тоже работает, только гораздо медленнее. Как только противодействие слегка ослабнет, возвращайтесь к работе с РФП. 

13. Как долго нужно использовать технику прощения на конкретного человека? Как узнать, что достаточно, т.е. я этого человека уже простила. Возможны ли рецидивы? Если да, то как об этом я узнаю. Я, по натуре, человек добрый, спокойный, и вообще долго зла ни на кого не держу. Так, где же моя «выгода» после этого упражнения? Заранее спасибо за ответ.

Прощать нужно до состояния «Выжженой пустыни» в душе по отношению к нему. Рецидив — это когда вы не дочистились и переживания вернулись. Выгода — возвращение сил, ощущение здоровья и полета.

14. Застряла на РФП. При прощении не чувствую НИЧЕГО - только тяжелая тоска и безразличие. Причем действия и слова человека очень задевают до сих пор, в результате легче не становится, а новый негатив приходит на место старого. Абстрагироваться не получается - мы с ним живем в одной квартире. Уже проскакивают мысли о том, что легче бы стало, если б он умер *причем мысли не эмоциональные, а спокойно-отстраненные*. Что я делаю не так??? Алла.

Продолжайте чистки понемногу, и переходите на Шаг 2 параллельно, работайте с убеждениями, что мир прекрасен и у вас все хорошо. Вам важно выйти из сцепки с ним, поскольку вы понимаете, что победить его не можете, отпустить не можете - как пауки в банке. Отсюда пассивная реакция. Нужно убедить себя, что все прекрасно и вы живете в спокойном и доброжелательном мире. Рекомендую приобрести настрой "Живи легко" на www.psymarket.ru и крутить его целыми днями.

15. А с чем работать и как, если кажется, что вроде и нет никаких сильных негативных переживаний. И при попытке сформулировать чем не доволен, кажется, что всем доволен. И врагов нет и не бесит никто так, что бы аж трясло(не замужем), живу с мамой (хорошей мамой)любит, понимает. Просто не удовлетворенность есть жизнью какая-то, и даже особо не хочется ничего. Мечты нет. Помогите с чего начать?

Попробуйте с Шага 2 на Помощнике - поковыряйтесь в себе и вытащите, что лежит в основе неудовлетворенности. Скорее всего, отсутствие какой-то деятельности, самореализации, придающей смысл жизни. Возможно, вы боитесь что-то менять, имея недостаточную самооценку, страшась изменений - вот и появится, над чем работать.

16. Здравствуйте! Посоветуйте, что делать, чтобы выбраться из долговой кредитной ямы? Работаю с первым шагом. Деньги в жизни стали появляться, но в небольшом количестве, и приходится сразу их отдавать в банк.

Зайти на трений шаг, сформулировать цель - сколько хотите получать (увеличение нынешнего дохода не более чем в два раза). А потом вернитесь на второй шаг и наработайте те качества, которые не позволяют вам сегодня получать эти деньги. Будет новая Личность - будут соответствующие ей деньги.

17. У меня планируется командировка, т.е. перерыв в работе 9 дней, нужно ли после такого перерыва что-нибудь восстанавливать?

Разрыв в работе ничему не повредит. Главное, чтобы там не набрали новых переживаний.

18. Здравствуйте! Я уже более года работаю на сайте по самотрансформации, сделала шаг 1 и шаг 2 на все свои сферы жизни. Перейдя на шаг 3 я поняла, что, несмотря на мою постоянную работу, ко мне вернулись неуверенность в себе, разные страхи в особенности будущего и вообще "откат назад". Мои предположения, что я сделала не так: шаг 2 у меня длился более полугода (т.к. около 100 ПУ) в это время я не дышала РФП на новые переживания. Насколько это могла повлиять на эффективность загрузки ПУ? А возможно надо было работать не по всем сферам жизни одновременно, а выбрать 2-3? Как сейчас мне лучше продолжать работать: продышать РФП на прошедшие полгода? Выбрать 2-3 сферы и работать только по ним? Или еще что-то? Буду очень благодарна за помощь! Надежда.

Надежда, похоже, что вы чересчур увлеклись работой на Помощнике. И ваше Подсознание решило, что это и есть ваша главная цель, и стало подбрасывать вам новые основания для работы.
   Рекомендую определиться, зачем вы все это делаете? То есть какие цели преследуете с помощью Помощника (увеличить доходы, наладить с кем-то отношения, найти спутника жизни т т.д.).. И начать действовать, исходя из этих целей. Шаг 1 и Шаг 2 нужны только для того, чтобы вы смогли реализовать ваши цели.
   Пора начать действовать – заявить цель, составить План реализации (на Шаге 3) и работать с теми РФП, которые могут мешать на пути к цели. В целом, не рекомендуется задерживаться на каждом Шаге больше 2, максимум трех месяцев.

19. Здравствуйте, вопрос такой: я прошла шаг 1 за месяц, но потом бросила занятия на 3 месяца. Сейчас опять дышу ЭП -шаг 1, но уже с другой РФП. Сколько по времени нужно продышать шаг 1 в этом случае?

Работать с Эффективным прощением нужно до тех пор, пока повторение формул перестанет вызывать у вас хоть какие-то эмоции. Но не менее двух часов суммарно.

20. Здравствуйте. Я постарался внимательно изучить Вашу технику "прощения", но возникли некоторые вопросы... Один из них это,собственно сами формы фраз, для подсознания... в Ваших вариантах они весьма расплывчаты, их нельзя назвать "точными установками", а именно, точность понимает подсознание. Так же в ваших формах, почти в каждой, используется приставка "НЕ" ("убираю воспоминания, когда был НЕдоволен собой", "стираю воспоминания, когда Не успел что-то сделать правильно"...и тд. Но я читал многих авторов и слушал лекции, где профессиональные терапевты, особенно НЛП-технологи утверждали, что лингвистическая частица "НЕ" - подсознанием не воспринимается. Таким образом, я бы хотел узнать Ваше мнение, не может ли тогда Ваша техника работать "обратно"... Федор.

Федор, вы читали разных авторов, но не меня. Подсознание воспринимает ВСЕ наши слова и образы, я об этом пишу в книге «Начни жизнь заново» - можете почитать ее на сайте www.selftrans.ru под кнопкой ЧИТАТЬ. 
   Сложность работы с частицей "не" состоит в том, что при ее использовании вы ограничиваете только ЧАСТЬ возможностей, разрешая подсознанию использовать все остальные – на них нет запрета.           Например, когда вы пробуете загрузить в себя установку: "Впредь я больше не ругаюсь со своей женой», то вы запрещаете себе ТОЛЬКО ругаться. Но тем самым вы оставили подсознанию возможность использовать НЕ запрещенные другие возможности конфликтовать с женой – мстить, ненавидеть, делать гадости, драться и так далее.
   Поэтому более правильной будет формула: "Впредь я выбираю относиться к моей жене только позитивно». И тем самым запрещаете использовать все то, что я перечислил выше. Только в этом смыл запрета на частицу "не".
   НЛПишники этого просто не поняли. И больше ни в чем. Например, прекрасно работает ПОЗИТИВНОЕ утверждение: "Я никому ничего не доказываю", хотя в нем есть целых три отрицания.

21. Здравствуйте! Вопрос такой: начинается эмоциональная реакция в виде слез просто от того, что начинаю дышать под музыку на сайте в упражнении "эффективное прощение". Т.е. получается мне все равно, какие там формулы, слезы и истерический кашель идут просто так из-за самого дыхания и этой музыки. Иногда при этом вылетают другие болезненные эмоций на первый план сознания (не те, которые я запланировала в данный сеанс). И эмоции из разных сфер жизни, логически не связанные.
   Мне 31 год, серьезных заболеваний нет. Есть заикание и из-за него много стрессов и обид. Вопрос такой: есть ли смысл несколько сеансов поработать хаотично (либо вообще без тем, а просто дыша под музыку, либо брать на проработку фразу, которая вылетела сама из головы во время дыхания) или все же придерживаться запланированных фраз?

Вам нужно сначала просто продыщаться по 15-20 минут стоя, без всяких фраз. До тех пор, пока сможете спокойно дышать без всяких реакций. После этого нужно будет поработать с РФП на себя и на Жизнь. Сейчас ваш накопитель переживаний переполнен, поэтому при активном дыхании он начинает выплескивать накопленные эмоции через край.

22. Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли при помощи техники самотрансформации убрать или уменьшить морщины на лице? 

   Добрый день. Скажите мне, пожалуйста, если я начну себе внушать, что мое лицо ровное и гладкое (сейчас оно в ямках после прыщей), оно и вправду выровняется? Буду рада, если насмешила вас этим.

Такого опыта у нас нет, пробуйте. Но если на лице чисто физические дефекты (ямки), то, думаю, никакая самотрансформация их не уберет.

23. У меня есть вопрос и он важен для меня! Сейчас при прощении себя я дошел до третьего блока РФП "Я забираю энергию...", но я не пониманию зачем мне он нужен? При любом воспоминании возникают мысли типа: "Ну было и было, ну и ладно". Мне интересно, обязательны ли третий, четвертый и пятый блоки РФП. Или можно обойтись и без них?"

РФП не нужно анализировать и путем размышлений выбирать, что мне нужно и что ненужно. Возможно, эти мысли как раз подбрасывают эмоциональные блоки, чтобы оставили их в покое.
Поэтому рекомендую работать с РФП по всем пяти разделам.

24. Я попробовала использовать Эффективное прощение для прощения человека, с которым недавно рассталась. Но у меня возникла такая проблема, что, еще не начиная прощать, а просто дыша по технике, меня начало так «крючить», что я еле это вынесла, я словно превратилась в огненный шар, дышать стало тяжело, хотелось сорвать с себя одежду, плакать. Мне пришлось прекратить дышать… Но ведь я еще не сказала себе ни слова, не направила свою энергию ни на один блок… От чего мне стало так плохо? Вот не знаю, что тут делать, может быть техника мне не подходит? Прошу дать совет! Заранее благодарю!

Можно ли вам использовать дыхательную технику? Я думаю, можно, но очень постепенно. Сначала дышите 1 минуту. На следующий день 2 минуты, и так далее, не выходя сильно из зоны комфорта. А потом и формулы добавите.

25. Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться с таким вопросом. Если вы говорите, что с одной РФП нужно работать 10-15 часов, но при этом на первом шаге не застревать дольше, чем на два месяца, то как же успеть проработать все РФП, если их много?

Нужно совмещать работу с ПУ и прощение. Не подходите к указанным цифрам догматически, это примерные ориентиры. Главный критерий - что показывает Ваше тело при работе с РФП. Нет телесных реакций - двигаетесь дальше хоть через 30 минут работы с РФП. Если Вы не проработаете на Шаге 1 какой-то блок, он все равно вылезет при работе с ПУ, и будете работать с прощением там.

26. Подскажите, для освобождения от алкогольной зависимости, на какой аспект лучше всего нацелить работу по созданию РФП: алкоголизм, трезвость, тело или Здоровье в целом?

РФП - это прощение. Соответственно, Вы сосредотачиваетесь на прощении себя, Своего тела, включая отдельные органы. И прощении Жизни в целом. Если у Вас был "путеводитель" в алкоголизм, то поработайте с прощением его. А вот выбирать, чего Вы хотите, будете на втором Шагу.

27. Добрый день. При работе с эффективным прощением первые дни было легкое состояние транса в голове, а сейчас во время дыхания его нет. Продолжать ли мне заниматься или нет?

Конечно, продолжать. Состояние транса совсем не обязательно при работе на Шагах 1-3. Более того, отсутствие транса указывает на то, что вам удалось убрать основные эмоциональные блоки и ваше тело более-менее чисто от них. Но продолжить чистки и работу над внутренними изменениями на Шаге 2 нужно, если нет никаких телесных реакций.

28. Как определить, что процесс идет, что должно происходить? Занимаюсь месяц по Шагу 1 и никаких изменений не ощущаю.

Так бывает. Возможно, в вашем теле нет большого количества эмоциональных блоков, либо вы пока не нащупали те из них, которые сидят в вашем теле. Вы можете перейти к работе на Шаге 2. Если там при работе с каким-то ПУ появятся телесные реакции, то можно будет вернуться и поработать с той формулой прощения, которая соответствует вашему ПУ.

29. Мир вам. Мне за 50, но я начал тренировки по прощению. (хотя рекомендация после 45 не делать). В книге сказано, что прощение (с дыханием) желательно делать один раз в день минуть 20. А можно делать разные прощения, например, на деньги и на вес? Это два раза по 20, либо - три разные.

Есть рекомендация не делать одну дыхательную сессию длиннее 45 минут. А во время сессии можно работать с разными РФП или разными ПУ.

30. Здравствуйте, как понять, что ты полностью простил человека и убрал все блоки, связанные с данным человеком, если ты с ним уже давно не общаешься? Понятно, что если человек тебя раздражает, то блоки остались, но это можно понять только в процессе общения с ним...

Не существует однозначных критериев, по которым можно понять, что вы убрали блок, связанный с этим человеком. Самые явные признаки наличия блоков - это телесные реакции во время чистки. Если они сначала были, а теперь их нет, то рекомендуется поработать с его прощением еще минут 30 и забыть о нем, двигаться на Шаг 2. Если что-то в теле осталось, то оно обнаружится при работе с внутренними изменениями на Шаге 2. Тогда можно будет вернуться к Шагу 1 и еще немного поработать над стиранием этого эмоционального блока.
  Главное - не зависать на Шаге 1 в прощениях, это всего лишь вспомогательный шаг, помогающий вашим изменениям на Шаге 2 или движению к вашим целям на Шаге 3.

31. Как вообще понять, что я правильно применяю ЭП?

При правильной работе с Эффективным прощением обычно в теле возникают болевые телесные реакции. Так происходит, когда вы убираете очередной эмоциональный блок, спазм разжимается и слегка травмирует окружающие ткани. Так бывает у многих, но не у всех, все персонально. Индикатором того, что вы убрали эмоциональный блок является ваше совершенно спокойное, отстраненное отношение к объекту прощения, невзирая на любые его поступки или слова. Если его нет рядом, то вы перестаете вспоминать о нем.

32. Иногда при дыхании возникает агрессия и никакое слово любовь не помогает. Просто я жутко злой становлюсь. Не знаю как успокоиться тогда. Вообще я заметил, я в последнее время стал более раздражительным.

Это нормальное явление. Вы нагнали в тело энергии через дыхание, но тело еще не очистили от эмоциональны блоков. Они тоже зарядились и активировались. Это все пройдет после пары часов работы с прощением. Не позволяйте этой агрессии как-то проявлять себя.
   Можно использовать прием <Получи кайф от переживаний>. То есть начните восхищаться вашим агрессивным состоянием. Как классно бегает энергия по вашему телу, как в оргазме! Как трясутся ваши ручки и ножки! Как классно вы возбуждены! Практически оргазм, только не сексуальный. Получайте кайф от этого оргазма. Скоро все продет при продолжении чистки.

33. Четвертый день работаю с "Эффективным прощением", но легче пока делать его сидя, с хорошей интенсивностью. А вот стоя - кружится голова. Стоя - это принципиально? Спасибо.

Если вы сидите, то у вас больше возможностей либо заснуть, либо просто погрузиться в приятные трансовые состояния и перестать работать с прощением. Именно поэтому, мы рекомендуем работать стоя. Это не принципиально. А то, что вначале работы кружится голова, это нормально. Считайте, что это клетки вашего тела и головы освобождаются от накопленного напряжения. Когда они освободятся от него, эти состояния пройдут. Обычно на это требуется 3-5 сеансов активного дыхания длительностью 45 минут. Сейчас вы эти неприятные состояния сберегаете, избегая их.

34. Здравствуйте, на втором месяце ЭП (делаю 30 минут на себя, 30 минут на мужа) никаких реакций во время дыхания нет, ни болей (их и сразу не было) слез нет, и даже не чувствую возбуждения от дыхания (хотя раньше было). Посторонние мысли во время дыхания беспокоят постоянно, не могу от этого избавится. Поэтому вопрос, нужно еще продолжать ЭП и сколько, мне кажется, что все зря, что я что-то делаю не так, потому что ситуация все еще волнует меня и не меняется, и настроение от этого хуже некуда.

Раз у вас не проходят мысли в голове, значит, вам не удается войти в трансовое состояние и ваш "внутренний контролер" не отключается. Техника у вас не работает в силу, видимо, вашего сильного внутреннего контроля. Посторонние мыли в голове - это указатель на наличие эмоциональных блоков. Пробуйте просто многократное переписывание РФП вручную .

35. В каком времени прошлом или настоящем писать подобную формулу: Я прошу прощения у Мамы за то, что СЧИТАЮ (СЧИТАЛА) ее простоватой, глупенькой. В чем смысл самой формулы: чтобы получить прощение (хоть и виртуальное) или изменить свое отношение к объекту? Ведь мама, вдруг, не станет умной рассудительной женщиной, и мое мнение о ней, в этом ключе, не изменится... Получается, мне необходимо дать маме быть такой, какая она есть, следовательно, нет причин писать формулу в прошедшем времени. Так? Я немного запуталась.

Действительно, вы запутались. Цель формулы прощения - дать команду своему Рептильному мозгу (Инстинктам) вывести вашу маму из объектов, с которыми нужно бороться, когда они делают что-то "не так", как вам кажется правильным. И тогда ваш Рептильный мозг сам уберет эмоциональный блок, "заряженный" против нее - за ненадобностью . Значит, нужно ему (Рептильному мозгу) объяснить, что впредь для вас ничего не значит то, что она творила раньше. Поэтому используйте прошедшее время.

36. Подскажите, пожалуйста, будет ли эффект при прощении всех женщин и мужчин "оптом" или нужно вспоминать каждого, с кем в жизни были напряженные ситуации?"

Можно делать РФП на всех ваших бывших мужчин. При составлении формулы нужно будет прописать в РФП те их особенности, которые вызывали ваше возмущение. Например, Дмитрий вам изменял, Николай зажимал деньги, а Виктор выпивал. Значит, в вашей РФП должны быть фразы: "Я прощаю у мужчин за то, что они не всегда оставались верными мне. Я прощаю мужчин за то, что они были избыточно скупыми, и я страдала от этого. Я прощаю мужчин за то, что они они иногда выпивают, и я страдала от этого". Эти же идеи нужно провести во всех остальных разделах РФП.

Если нельзя использовать Эффективное прощение..

1. Здравствуйте, Александр! Я попала в список по противопоказанию использования эф.прощ. У меня в 43г. глубокая депрессия и невроз. Таблетки помогают временно(транкв-ры), антидепрессанты отвергает организм сам.Врачи отказались,а я поняла в чём причина.В блоках,которые во мне.Подскажите,сколько раз надо переписывать РФП, если у меня боль в теле не проходит (то голова,то бок...).Как мне понять, что я очищаюсь? И подействует моя формула если я буду принимать лекарство? Подскажите, очень хочется ЖИТЬ!

РФП нужно прописывать, пока не пройдут ВСЕ телесные реакции. Возможно, сотни раз.

2. На сайте прочитала, что можно прописывать РФП. Столкнулась с вопросами: как прописывать:сначала " я прошу прощения", затем - " я прощаю"..и т.д.. - как и в технике дыхания? И сколько раз надо прописывать каждую фразу?

Нужно ПЕРЕПИСЫВАТЬ полную РФП до тех пор, пока вы не получите нужный для вас эффект - отстранение от всех воспоминаний об объекте прощения. Для каждого человека это персонально, нет общих цифр.

3. Можно ли одновременно прописывать несколько РФП?

Переписывать можно несколько РФП подряд. Но нужно понимать, что при этом на каждое РФП приходится меньшее количество энергии, и результат будет отодвигаться и будет незаметен.
   Более эффективно - сосредоточиться на одной РФП и повторять ее с дыханием или переписывать до достижения нужного результата (не забывая про ПУ на эту же тему). При достижении явного эффекта можно переключиться на работу со следующей РФП и соответствующими ей ПУ. Но при этом понемногу повторять прежние РФП и ПУ (раз по 10 в день