Как избавиться от страхов?

Страх является естественным инстинктивным механизмом защиты людей в нашем нестабильном мире.

Будучи абсолютно бесстрашным, человек имеет большие шансы досрочно потерять здоровье или даже жизнь. Поэтому страхи нужны человеку как защитный механизм.

Страхи возникают после сильных стрессовых ситуаций (предательство, обман, авария, пожар, неудачная попытка утонуть и т.д.) – как механизм защиты от повторного попадания в них.

Иногда можно самому не участвовать в стрессовом событии, но увидеть его или услышать о нем, и остро отреагировать на него (наше Подсознание получает и обрабатывает информацию в образах, поэтому него неразличимы воображаемые или реальные события).

Страх – это эмоциональный блок, когда-то возникший в теле и далее пожизненно выполняющий функцию вашей защиты от повторения стрессовой ситуации.

Как всякий эмоциональный блок, страх наряду с энергетической компонентой (телесный зажим) имеет ряд подтверждающих его внутренних убеждений.

И как всякий эмоциональный блок, он имеет склонность увеличиваться в размере (расти) и захватывать управление телом человека, вплоть до полного перехвата управления телом человека (фобия).

Из этого определения вытекают пути работы с ним.

1. Можно изменить информацию, породившую страх – в том случае, если вы четко помните конкретное событие, в результате которого вы породили в себе страх (попали или увидели автомобильную аварию, вас пытались ограбить или изнасиловать, вас сильно оскорбили или унизили и т.д.).

Такой страх убирается быстро и навсегда в результате применения приема «Кинотеатр» (из арсенала НЛП) – видео о том, как его использовать, расположено на странице Шага 1 внизу.

2. Гораздо чаще страх не имеет конкретной точки возникновения. Точнее, она была, но вы не помните этой точки, поскольку не было сильного переживания. Он когда-то возник, потом потихоньку рос, и достиг состояния, когда начал управлять вашим поведением и забирать массу вашей энергии.

Таковы страхи перед неизвестным будущим, страхи потери здоровья своего и близких людей, страх любых изменений, страх публичных выступлений, страх одиночества и так далее.

Эти страхи обычно подтверждены некоторой системой внутренних убеждений типа: «Мир опасен, я могу пострадать. Я не могу быть спокойной, если не знаю, что сейчас происходит с моими близкими. Я боюсь, что при перемене места работ будет хуже. Я боюсь опозориться при выступлении» и так далее.

Работа с такими страхами проводится по 4-х шаговой Технологии самотрансформации.

На странице Шага 1 нужно написать Развернутую формулу прощения (РФП) себя для стирания эмоционального блока. Ваши фразы: «Я прошу прощения у себя за то что я переживаю, когда не знаю, что происходит с моими близким. Я прошу прощения у себя за то, что я не доверяю Жизни и пытаюсь управлять ею. Я прошу прощения у себя за то, что не живу в радости и благодарении нашему прекрасному миру» и так далее. Примеры подобных фраз можно найти под кнопкой «Архив фраз на эту тему» на странице Шага 1 этого сайта.

Еще можно написать РФП на Жизнь в целом

Затем нужно проработать эти РФП с помощью приема Эффективное прощение до полного стирания эмоционального блока (но не менее 10 раз).

На странице Шага 2 во избежание возобновления страхов, нужно заменить имеющиеся у вас убеждения, породившие страхи, на другие, создающие уверенность в вашем безопасном и комфортном будущем.

Шаг 3 пропускаем.

На странице Шага 4 нужно поработать со Скрытыми выгодами, которые вы получаете от наличия своих страхов.

Еще нужно на странице Шага 4 ознакомиться с понятием «идеализация» и поработать с идеализацией контроля окружающего мира с помощью тех приемов, что представлены там.

Весь комплекс этих шагов может потребовать 4-6 месяцев работы не реже одного раза в неделю по 30-60минут.

Таким путем можно самостоятельно избавиться от страхов любой величины, включая фобии. Но это не означает, что вам необходимо отказать от помощи врачей, особенно на начальной стадии работы.

Параллельно можно пробовать использовать приемы быстрой работы со страхами. Некоторые из этих приемов приведены в формате видео на странице Шага 1 внизу. Они дают быстрый эффект, но не гарантируют, что страхи не вернутся.

Еще вы можете воспользоваться нашей Пошаговой программой  "Обретение внутренней свободы", которая содержит 6 Уроков с подробными инструкциями, что и как вам нужно делать. При необходимости вы можете привлечь персонального тьютора, чтобы он проверял и корректировал ваши задания.  Ищите эту программу здесь.